Yoga e meditazione all'aria aperta

Il centro yoga Dafne di Luisa Paola Schirru in collaborazione con l'azienda Genn'è Sciria organizza sabato 14 aprile, dall 09.30 alle 18.30, l'evento Yoga e Meditazione all'aria aperta, presso l'azienda stessa in località Montevecchio, strada provinciale 68. L'evento include un pranzo biologico e vegetariano. Ecco il programma completo:

L'evento si svolgerà presso l'Azienda Agricola Genn'è Sciria, Località Cuccuru Torru ( tra Arbus e Montevecchio).
Sarà un bellissimo viaggio nell'immensità interiore tra natura, antiche tradizioni agropasotorali e prodotti tipici aziendali (formaggi, erbe spontanee ecc.)
Ore 9:30 incontro con Luisa Paola Schirru, insegnante di Yoga e Monica Saba, titolare dell'Azienda Agropastorale Genn'è Sciria; a seguire:
- Camminata meditativa: percorso naturalistico verso la collina di Cuccuru Torru e la sua particolare roccia.
- Assimilare le qualità della roccia.
- Obiettivi: fluidità, libertà, armonia, simboli, radicalità, stabilità, equilibrio.
- Connettersi al macrocosmo: tra cielo e terra e il nostro essere.
- Attivare i sensi: sulla collina "la roccia"
- Sequenza di Hatha Yoga: pranayama (tecniche di respirazione), dolce saluto al sole, libertà, movimento, vitalità sul corpo, raggiungere la pace interiore e la gioia di vivere.
- Meditazione: il lago sul corpo.
Ore 13:00 Pausa pranzo.
Il menù, preparato con amore, a base di prodotti della nostra azienda e profumi del territorio prevede: 
- zuppa di erbe spontanee
- crostini di pane di ghiande con crema di ricotta
- insalata di ceci e finocchietto selvatico
- involtini di malva e grano cotto
- formaggi naturali con caglio vegetale
- ricotta e confetture di frutti selvatici
- acqua 
Ore 15:30 inizio laboratori
- Laboratorio posturale, la lana di pecora nera e le nostre origini
- La creatività e la circolarità attraverso il tatto
- Le mani creano attraverso il pensiero
- Percepire con le mani la forza vitale: il prana

Prezzo: 45 euro a persona

Per informazioni e prenotazioni:

Cellulare: 3480304245

E-mail: gennesciria@tiscali.it