Yoga e benessere in vacanza

Luisa Paola Schirru, insegnante qualificata, propone i suoi corsi di yoga e meditazione per i turisti e per chiunque voglia rigenerare il corpo e la mente, trovare vitalità e pace interiore, allontanarsi dal quotidiano e trascorrere una vacanza lontani da ogni stress emotivo e fisico.

I corsi proposti sono differenti:

-  hatha yoga
- rigenerazione posturale
- armonie sonore (con le campane tibetane)
- dolci movimenti
- pranayama (tecniche di respirazione)
- asana (posizioni)
- kriya (percorsi mentali e fisici)
- meditazioni

Su richiesta si organizzano lezioni di gruppo o individuali tutti i giorni della settimana. Le lezioni possono essere svolte nella sede del centro yoga Dafne Club, in via Costituzione n.77, ad Arbus, oppure a contatto con la natura o presso le sede delle strutture ricettive. Le lezioni sono in italiano e/o inglese. Da quest'anno sarà possibile frequentare anche il nuovo corso di yoga posturale e concetto di prana. 

Prezzi:
Lezione individuale: 20 euro
Lezione fino a 2 persone: 15 euro a persona
Lezione fino a 4 persone: 14 euro a persona
Lezione da 5 a più persone: 13 euro a persona
Lezione in sede ad Arbus: 10 euro a persona